Nem sempre os nutrientes necessários ao cérebro, se encontram em abundância na alimentação. É por isso que existem suplementos nutricionais...
Os suplementos antioxidantes, são recomendados desde que sejam como um sistema de defesa do organismo,uma vez que eles têm o papel principal de combater os radicais livres, proteger contra o envelhecimento e a degeneração das células e, consequentemente, prevenir a perda de memória.
Mas, será que a suplementação nutricional é realmente uma abordagem "alternativa" para a saúde mental? Alguns autores referem que este facto será verdade, enquanto as pessoas continuarem a acreditar que uma boa alimentação é importante somente para a saúde física...
Posteriormente iremos referir diversos exemplos de suplementos que se encontram disponivéis no mercado e as funções que lhe são atribuidas.
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