Após este período, em que regularmente colocamos noticias, curiosidades e informações úteis acerca de como "alimentar o cérebro", esperamos ter conseguido atinguir os objectivos a que nos propusemos.

Agradecemos a quem veio visitar o nosso blog e comentou os temas tratados!

Espero que tenham gostado!!!

Melatonina atrasa o envelhecimento

O consumo de melatonina, uma substância produzida no cérebro pela glândula pineal, retarda os efeitos do envelhecimento.

A melatonina existe em pequenas quantidades em frutos e vegetais como a cebola, a cereja e a banana, em cereais como o milho, a aveia e o arroz, em plantas aromáticas como a hortelã, a verbena, a salva e o tomilho, e no vinho tinto.